Lucie Lavigne, sophrologue à Cabestany

2 rue Voltaire, 66330 Cabestany

Programme (gratuit) Sophrologie "Mes Premières Pratiques Sophro"

séances sophrologie gratuites

Vous avez entendu parler de la Sophrologie mais vous avez une idée vague de cette discipline? on vous a dit que ce serait bien d'essayer mais vous n'êtes pas sûre que cela vous conviendrait?

Découvrez et expérimentez la Sophrologie grâce à votre guide offert: "Mes premières pratiques Sophro" ! Il se compose d'un livret détaillé et de 3 enregistrements audio...

... et prenez quelques minutes pour essayer la pratique dont vous avez besoin aujourd'hui : retrouver du calme, lâcher les tensions ou apaiser votre mental !

Si vous vous reconnaissez dans les situations suivantes, alors c'est le moment de tester :

  • "Je me stresse vite, je n'arrive plus à prioriser et à la fin de la journée, je n'ai plus d'énergie..."
  • ou bien "quand j'essaye de me détendre, je n'arrive pas à lâcher-prise et du coup ça m'énerve"
  • ou encore "C'est au moment de me coucher que je repense à tout ce qu'il me reste à faire et je n'arrive plus à dormir!".

NB : Les audios proposés ne remplacent en aucun cas une consultation chez un sophrologue diplômé

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