Lucie Lavigne
Sophrologie à Cabestany
 

Lucie Lavigne, sophrologue à Cabestany

06 45 91 73 37
2 rue Voltaire, 66330 Cabestany

Programmes de sophrologie en ligne

OFFERT: Mes Premières Pratiques Sophro

Vous avez entendu parler de la Sophrologie mais vous avez une idée vague de cette discipline? on vous a dit que ce serait bien d'essayer mais vous n'êtes pas sûre que cela vous conviendrait?

Découvrez et expérimentez la Sophrologie grâce à votre guide offert: "Mes premières pratiques Sophro" ! Il se compose d'un livret détaillé et de 3 enregistrements audio...

... et prenez quelques minutes pour essayer la pratique dont vous avez besoin aujourd'hui : retrouver du calme, lâcher les tensions ou apaiser votre mental !

Si vous vous reconnaissez dans les situations suivantes, alors c'est le moment de tester :

  • "Je me stresse vite, je n'arrive plus à prioriser et à la fin de la journée, je n'ai plus d'énergie..."
  • ou bien "quand j'essaye de me détendre, je n'arrive pas à lâcher-prise et du coup ça m'énerve"
  • ou encore "C'est au moment de me coucher que je repense à tout ce qu'il me reste à faire et je n'arrive plus à dormir!".

Selon votre besoin du moment, vous pouvez choisir une des trois pratiques. J'ai conçu ce programme pour que chaque pratique soit adaptée à un timing réduit et puisse être mobilisée rapidement : pour calmer un énervement, faire baisser ses tensions en s'offrant une pause, se relaxer en vue du sommeil. Chaque audio dure entre 8 et 14 minutes.

NB : Les audios proposés ne remplacent en aucun cas une consultation chez un sophrologue diplômé

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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