Sophrologue diplômée et certifiée, je vous accompagne à vous reconnecter à vos besoins de bien-être, de mieux-être et à y répondre pour retrouver votre équilibre physique, mental et émotionnel: 

• améliorer la qualité de votre sommeil
• remédier à la fatigue chronique
• mieux gérer le stress et les émotions désagréables
• gérer vos pulsions alimentaires et retrouver une relation naturelle à l'alimentation
• se détendre, se relaxer et apprendre à lâcher-prise
• développer la confiance en soi
• accueillir et potentialiser son hypersensibilité
• pour les femmes enceintes : accompagnement à la naissance (séances de sophrologie prénatale)
• mieux gérer les douleurs chroniques, les acouphènes subjectifs
• prévenir le burn-out et accompagner dans un cadre pluridisciplinaire

L'accompagnement que je vous propose est un accompagnement personnalisé, adapté et dans le non-jugement suivant chaque besoin et à chaque séance, dont l'objectif est aussi de favoriser votre autonomie, de façon à répondre vous-même à vos propres besoins par la suite.

Lors de chaque étape de cet accompagnement, nous prenons soin de spécifier VOTRE définition du besoin exprimé à partir de votre expérience: par exemple ce que représente le stress pour vous ou encore "Avoir Confiance en Soi" n'a pas la même signification selon les personnes, idem pour le "ressenti de la douleur", le fait de ne pas "bien dormir", la façon de vivre la charge mentale...Une définition personnelle qui va guider les techniques et facteurs permettant de répondre à vos besoins.

Parce que la pratique de la Sophrologie ne s'arrête pas à la fin de la séance, je reste disponible et à l'écoute en dehors de nos rdv (par téléphone ou par mail) afin que vous puissiez me faire part de vos questions ou pour continuer à échanger sur ce que vous vivez.

A savoir: La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, ni à des examens médicaux ni à un suivi médical.