Sophrologue diplômée et certifiée, je vous accompagne à vous reconnecter à vos besoins de bien-être, de mieux-être et à y répondre pour retrouver votre équilibre physique, mental et émotionnel: 

• améliorer la qualité de votre sommeil
• remédier à la fatigue chronique
• mieux gérer le stress et les émotions désagréables
• gérer vos pulsions alimentaires et retrouver une relation naturelle à l'alimentation
• se détendre, se relaxer et apprendre à lâcher-prise
• en finir avec la charge mentale et améliorer son rapport au temps
• développer la confiance en soi
• accueillir et potentialiser son hypersensibilité
• pour les femmes enceintes : accompagnement à la naissance (séances de sophrologie prénatale)
• mieux gérer les douleurs chroniques, les acouphènes subjectifs
• prévenir le burn-out et accompagner dans un cadre pluridisciplinaire

Un accompagnement, personnalisé et adapté suivant chaque séance, dont l'objectif est aussi de favoriser votre autonomie, de façon à répondre vous-même à vos propres besoins.

Lors de chaque étape de cet accompagnement, nous prenons soin de spécifier VOTRE définition du besoin exprimé à partir de votre expérience: par exemple ce que représente le stress pour vous ou encore "Avoir Confiance en Soi" n'a pas la même signification selon les personnes, idem pour le "ressenti de la douleur", le fait de ne pas "bien dormir", la façon de vivre la charge mentale...Une définition personnelle qui va guider les techniques et facteurs permettant de répondre à votre besoin.

Gardez à l'esprit que "la seule personne qui sait ce qui est bon pour elle, c'est vous".

A savoir: La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, ni à des examens médicaux ni à un suivi médical.