Envie de pratiquer la Sophrologie en groupe, en salle ou dans la nature? Renseignements et inscriptions au 06 45 91 73 37
Est-ce que j'ai besoin de faire de la Sophrologie? Est-ce que la Sophrologie peut me correspondre ? quelles sont mes attentes vis à vis de l'accompagnement d'un sophrologue? comment ça peut fonctionner ?...Si vous vous posez ce genre de questions, profitez d'un rdv téléphonique et nous y répondrons ensemble !
La Sophrologie est une discipline psychocorporelle qui utilise des techniques de respiration, la relaxation, la visualisation. L'accompagnement du sophrologue est uniquement verbal.
Voici quelques bénéfices de la pratique de la sophrologie:
Sophrologue diplômée et certifiée, je vous accompagne à vous reconnecter à vos besoins de bien-être, de mieux-être et à y répondre pour retrouver votre équilibre physique, mental et émotionnel:
Un accompagnement, personnalisé et adapté suivant chaque séance, dont l'objectif est aussi de favoriser votre autonomie, de façon à répondre vous-même à vos propres besoins.
Lors de chaque étape de cet accompagnement, nous prenons soin de spécifier VOTRE définition du besoin exprimé à partir de votre expérience: par exemple ce que représente le stress pour vous ou encore "Avoir Confiance en Soi" n'a pas la même signification selon les personnes, idem pour le "ressenti de la douleur", le fait de ne pas "bien dormir", la façon de vivre la charge mentale...Une définition personnelle qui va guider les techniques et facteurs permettant de répondre à votre besoin.
Gardez à l'esprit que "la seule personne qui sait ce qui est bon pour elle, c'est vous".
A savoir: La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, ni à des examens médicaux ni à un suivi médical.
Le cabinet est facilement accessible depuis Saleilles, Perpignan, Canet-en-Roussillon, Sainte-Marie, Alenya, Théza, Saint-Cyprien.
Pensez à prendre rendez-vous avant de vous déplacer.
"Merci pour votre professionnalisme! Je recommande et surtout je continue, cela me permet d'avancer. "
"Lucie Lavigne est très à l’écoute et bienveillante, cela m’a aidé à réaliser un travail de compréhension sur moi-même. j’ai choisi de la rencontrer afin de développer la confiance en soi, et apprendre à me détendre. Ainsi nous avons démarré les séances avec des exercices de respiration. Cela m’a permis de prendre conscience de la manière dont je respire, afin de mieux être à l’écoute de mon corps, de mes besoins. Cette connaissance me permet aujourd’hui de pouvoir faire le vide, et avoir plus de facilité à me concentrer. Après quelques séances, nous avons travaillé sur d’autres besoins plus spécifiques à mon contexte de vie. Des mises en situation à l’aide d’audio pour renforcer la confiance en soi , et travailler sur la relation à l’échec. Cet accompagnement sophrologique me permet d’avoir aujourd’hui des outils que je peux utiliser selon les situations de la vie quotidienne, et m’apporte du bien être."