Lucie Lavigne, sophrologue à Cabestany

2 rue Voltaire, 66330 Cabestany

Blog L SOPHRO : la Sophrologie dans mon quotidien

MON MENTAL ET MOI

C'est quoi le "lâcher-prise"?

Lucie Lavigne

29/07/22

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MON MENTAL ET MOI

Et si je prenais soin de mon mental ?

Lucie Lavigne

31/03/22

lâcher prise mental pensées positives choisir ses pensées équilibre général sophro-attention à ses pensées équilibre mental préserver son énergie prendre du recul calme

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MON MENTAL ET MOI

La bienveillance envers soi: antidote aux conflits?

Lucie Lavigne

09/03/22

bienveillance non-jugement conflits intérieurs acceptation paix intérieure jugement intérieur accueil des différences qualité de conscience qualité de présence

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LES EMOTIONS

Comment ressentir la gratitude ?

Lucie Lavigne

12/12/21

capacité d'émerveillement gratitude eveil sentiment sentiment positif reconnaissance attitude positive sophronisation de base respiration qualité de présence ressentis corporels pensées positives

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MON MENTAL ET MOI

Ma propre passoire à énergie

Lucie Lavigne

30/06/21

qualité de conscience énergie mentale énergie émotionnelle vitalité sophronisation de base respiration retour au calme observer ses pensées qualité de présence pensées néagtives émotions désagréables

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L'ECOUTE DU CORPS

3 raisons d'écouter mon corps

Lucie Lavigne

05/05/21

équilibre corps esprit ressentis corporels ressentis émotionnels écoute bienveillante écoute de soi besoins

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SE DETENDRE

Retrouvez le calme avec le Lieu Ressource

Lucie Lavigne

12/03/21

prendre du recul réservoir émotionnel sentiment de calme sérénité apaisement pratique sophrologie lieu ressource détente calme bien-être

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