Sophrologie et maternité à Cabestany - Perpignan

Les séances de Sophrologie Prénatale sont destinées aux femmes enceintes qui souhaitent vivre plus sereinement cette période de leur vie: celle de leur grossesse et celle qui va suivre après l'accouchement: le quatrième trimestre. L'autre parent est également bienvenu(e) aux séances ! 

J'ai suivi la formation "Sophrologie et Maternité" auprès de Charlotte WEISS, Sage-femme et sophrologue. Spécialisation qui me permet aujourd'hui de vous accompagner au mieux grâce à des pratiques sophrologiques, durant ce temps vers la naissance puis vers l'après naissance, en collaboration avec des professionnels de santé: votre médecin, votre sage-femme...

Accompagner par la Sophrologie Prénatale ce n'est pas que vous apprendre à gérer la douleur des contractions, les nausées, les maux...liées à la grossesse, la Sophrologie peut notamment vous permettre:

• de vous préparer physiquement, émotionnellement
• de vous projeter positivement dans les semaines, les mois à venir
• d'installer du calme et de la sérénité lorsque vous en avez besoin
• de favoriser un meilleur sommeil pendant la grossesse
• de renforcer le lien mère-enfant
• d'apprendre à écouter vos propres besoins...

Pour cela, les techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive sont privilégiées, et s'adaptent à vos besoins tout au long de votre grossesse. Vous seule savez ce qui est bon pour vous et votre bébé. 

NB: La Sophrologie ne se substitue pas à un suivi, examens et traitements médicaux et ne remplace pas les séances de préparation avec votre Sage-Femme.

• Réap66: réseau d'écoute d'appui et d'accompagnement des parents des P.O.
• Appli à télécharger : les 1000 premiers jours 
• Article : "Chère Fabuleuse, dans ta valise, n'oublie pas d'emporter..." , "Le sommeil en cours de grossesse"
• Article: Mieux vivre l’accouchement avec la sophrologie en période de Covid - BLOG | Le Huffington Post LIFE I 
• Article : Stress Périnatal et sophrologie