Sophrologie à proximité de Villeneuve-de-la-Raho (66180)

Sophrologue diplômée et certifiée, j'accompagne les personnes qui ont des difficultés à répondre à leurs besoins de bien-être et de mieux-être afin de se reconnecter à soi et retrouver un équilibre aux niveaux corporel, mental et émotionnel. 

Lucie Lavigne

• améliorer la qualité de votre sommeil
• remédier à la fatigue chronique
• mieux gérer le stress et les émotions désagréables
• gérer vos pulsions alimentaires et retrouver une relation naturelle à l'alimentation
• se détendre, se relaxer et apprendre à lâcher-prise
• en finir avec la charge mentale et améliorer son rapport au temps
• développer la confiance en soi
• accueillir et potentialiser l'hypersensibilité
• pour les femmes enceintes : accompagnement à la naissance (séances de sophrologie prénatale)
• mieux gérer les douleurs chroniques, les acouphènes subjectifs

Un accompagnement, personnalisé et adapté suivant chaque séance, dont l'objectif est aussi de favoriser votre autonomie, de façon à répondre vous-même à vos propres besoins.

A savoir: La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, ni à des examens médicaux ni à un suivi médical.

Le cabinet de votre sophrologue est facilement accessible depuis Claira, Alénya, Bompas, Villelongue-de-la-Salanque, Saleilles ou Canet-en-Roussillon.

Située dans la région Languedoc-Roussillon-Midi-Pyrénées et dans le département Pyrénées-Orientales, Villeneuve-de-la-Raho (66180) est une ville de 3779 habitants. La ville la plus peuplée du département est Perpignan.

La séance individuelle de sophrologie au cabinet:

• Au début de la séance, nous prenons le temps de dialoguer sur vos besoins, de faire le point éventuellement sur la séance précédente et de définir les objectifs de la séance à venir.
• Ensuite nous nous accordons un temps de pratique avec, au préalable, une explication sur son déroulement. Différentes postures peuvent être proposées pendant la pratique: debout, assise ou allongée.
• Nous terminons la séance, si vous le souhaitez, par un moment d'échange sur ce que vous avez vécu pendant la pratique, vous avez aussi la possibilité de décrire vos ressentis sur un carnet.

Je vous propose, entre chaque séance, un enregistrement audio de la pratique, ce qui peut vous permettre de pratiquer chez vous, à votre rythme et de développer votre autonomie. 

Durée de cette séance pour un adulte: 1h (prévoir 1h30 pour la première). Pour un enfant: 30 min à 45 min. Pas de tenue spécifique.