Articles publiés par Lucie Lavigne

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Sophrologie et burn out: accompagner l'épuisement professionnel

Lucie Lavigne
12/05/26
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ENFANTS ET ADOLESCENTS

Endormissement difficile, réveils nocturnes : comment la sophrologie apaise le sommeil des enfants

Lucie Lavigne
28/04/25
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se reposer face à la fatigue
BIEN-ETRE

Fatigue : rechargez vos batteries avec la sophrologie !

Lucie Lavigne
27/03/25
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déprime automne sophrologie
BIEN-ETRE

Mieux vivre le passage à l’automne : la sophrologie pour prévenir la déprime saisonnière

Lucie Lavigne
02/10/25
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apaiser son cerveau pour dormir
SOMMEIL

Trouver le sommeil malgré un hyper éveil : solutions pour apaiser son cerveau

Lucie Lavigne
22/01/25
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Lâcher-prise sur le perfectionnisme avec la Sophrologie
STRESS ET EMOTIONS

Lâcher-prise sur le perfectionnisme avec la Sophrologie

Lucie Lavigne
03/12/24
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Sommeil et Douleur: mieux dormir avec la Sophrologie
SOMMEIL

Sommeil et Douleur: mieux dormir avec la Sophrologie

Lucie Lavigne
19/07/24
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mieux gérer la colère avec la sophrologie
STRESS ET EMOTIONS

Mieux gérer la colère avec la Sophrologie

Lucie Lavigne
12/06/24
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SOMMEIL

Insomnie et stress : Comment la Sophrologie peut vous aider à retrouver le sommeil

Lucie Lavigne
12/04/24
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la sophrologie en soutien aux traitements de l'apnée du sommeil
SOMMEIL

Sophrologie et Apnée du Sommeil : Comment améliorer votre qualité de vie?

Lucie Lavigne
01/03/24
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Respirer, Ressentir, Relaxer: la Sophrologie pour apaiser l'anxiété
STRESS ET EMOTIONS

Respirer, Ressentir, Relaxer: la Sophrologie pour apaiser l'anxiété

Lucie Lavigne
01/02/24
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Intégrer la Sophrologie dans les routines du coucher des enfants
ENFANTS ET ADOLESCENTS

Intégrer la Sophrologie dans les routines du coucher des enfants

Lucie Lavigne
17/01/24
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