Les Lundi et Vendredi de 9h à 18h30

Les Mardi et Jeudi de 9h à 17h30

Le Mercredi de 9h à 12h

Le Samedi de 9h à 12h30

Lucie Lavigne, sophrologue à Cabestany

2 rue Voltaire, 66330 Cabestany

Blog L SOPHRO : la Sophrologie dans mon quotidien - Page 3

Les bienfaits de la micro-sieste

Les bienfaits de la micro-sieste

14/02/23

sophrologie apaiser son mental sieste sieste flash se ressourcer repos se détendre sommeil bien-être

Et si le sommeil se préparait en journée?

Et si le sommeil se préparait en journée?

27/01/23

sophrologie gestion du stress horloge biologique et sophrologie troubles du sommeil relaxation rythme biologique lâcher prise respiration

Début d'année : comment prendre soin de soi ?

Début d'année : comment prendre soin de soi ?

12/01/23

sophrologie ecoute du corps sommeil énergie mentale vitalité respiration écoute de soi bien-être

Horloge biologique, sommeil et sophrologie

Horloge biologique, sommeil et sophrologie

29/10/22

sophrologie gestion du stress ecoute du corps horloge biologique et sophrologie horloge circadienne et sophrologie sommeil troubles du sommeil relaxation rythme biologique respiration équilibre général

Se sentir à sa place

CONFIANCE EN SOI

Se sentir à sa place

05/10/22

sophrologie ancrage être à sa place capacité d'adaptation connaissance de soi sécurité intérieure confiance en soi

C'est quoi le "lâcher-prise"?

MON MENTAL ET MOI

C'est quoi le "lâcher-prise"?

29/07/22

sophrologie contrôle etat d'esprit pouvoir accueildupresent lâcher prise pensées parasites accepter acceptation

Et si je prenais soin de mon mental ?

MON MENTAL ET MOI

Et si je prenais soin de mon mental ?

31/03/22

sophrologie lâcher prise mental pensées positives équilibre général équilibre mental préserver son énergie prendre du recul

La bienveillance envers soi: antidote aux conflits?

MON MENTAL ET MOI

La bienveillance envers soi: antidote aux conflits?

09/03/22

sophrologie bienveillance non-jugement conflits intérieurs acceptation paix intérieure jugement intérieur accueil des différences qualité de conscience qualité de présence

Comment ressentir la gratitude ?

STRESS ET EMOTIONS

Comment ressentir la gratitude ?

12/12/21

sophrologie capacité d'émerveillement gratitude sentiment positif reconnaissance

Ma propre passoire à énergie

MON MENTAL ET MOI

Ma propre passoire à énergie

30/06/21

sophrologie qualité de conscience énergie mentale énergie émotionnelle sophronisation de base respiration observer ses pensées qualité de présence pensées néagtives émotions désagréables

3 raisons d'écouter mon corps

L'ECOUTE DU CORPS

3 raisons d'écouter mon corps

05/05/21

sophrologie équilibre corps esprit ressentis corporels ressentis émotionnels écoute bienveillante écoute de soi besoins

Retrouvez le calme avec le Lieu Ressource

Retrouvez le calme avec le Lieu Ressource

12/03/21

sophrologie prendre du recul réservoir émotionnel sentiment de calme sérénité apaisement pratique sophrologie lieu ressource détente calme bien-être

Affichage des articles 25-36 sur 36

Derniers articles

anxiété de performance

Anxiété de performance : la sophrologie pour avancer avec sérénité

STRESS ET EMOTIONS

Sophrologie et burn out: accompagner l'épuisement professionnel

Endormissement difficile, réveils nocturnes : comment la sophrologie apaise le sommeil des enfants

ENFANTS ET ADOLESCENTS

Catégories

Création et référencement du site par Simplébo | Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie